Isänpäivän iltaretriitti Villa Havukassa

8.11. klo 16:00 - 20:00

Parasta, mitä kiireisen arjen keskellä voi antaa, on aika.

Isänpäivän iltaretriitti on kiireetön ilta palautumiselle, luonnon rauhalle ja yhdessäololle. Voit tulla isäsi, puolisosi tai ystäväsi kanssa – tai ihan vain itsesi seuraksi. Retriitti sopii myös lahjaksi isälle.

Ilta alkaa rauhallisella yinjoogalla. Lempeät, pääosin lattialla tehtävät asennot sopivat kaikille, eikä aiempaa kokemusta tai notkeutta tarvita. Harjoituksessa edetään omaa kehoa kuunnellen ja annetaan tilaa rauhoittumiselle.

Yinjoogan jälkeen siirrymme ohjattuun rentoutukseen, jossa äänimaljojen pehmeät soinnit auttavat laskeutumaan syvään lepoon.

Lopuksi nautimme Villa Havukan rantasaunan lämmöstä ja halutessasi virkistävästä pulahduksesta Kallaveteen. Ilta päättyy yhteiseen iltapalaan – kiireettömään hetkeen saman pöydän äärellä.

Tämä retriitti on ennen kaikkea lahja hyvinvoinnille. Lämpimästi tervetuloa!

Ohjaajana toimii Johanna Koponen / Neljän Tuulen Tytär.

Mitä hintaan sisältyy

• 90 minuutin yinjoogaharjoitus & äänimaljarentoutus
• Rantasauna & mahdollisuus uintiin Kallavedessä
• Runsas iltapala sekä tee/kahvi
• Joogamatto, joogatiilet ja viltit käyttöön

Kenelle sopii

• Isille ja ukeille
• Pareille
• Aikuisille lapsille ja heidän isilleen/ukeilleen
• Myös yksin osallistuville
• Aloittelijoille – aiempaa kokemusta ei tarvita

Kesto

• 4 tuntia

Sijainti

• Villa Havukka: Selluntie 25 (Sorsasalo), Kuopio

Osallistujamäärä

• Paikkoja on rajoitetusti.

Hinta

• 59 € / henkilö (sis. alv)

Maksutavat

• Verkkopankkimaksu
• Smartum
• Edenred
• ePassi

Ota mukaan

• Lämmin ja joustava vaatetus
• Pyyhe & uimapuku
• Saunatarvikkeet
• Halutessasi kylpytakki ja sandaalit
• Oma bolsteri ja joogatiilet, jos omistat ne
• Halutessasi oma viltti

Paikan päällä ovat käytettävissä joogamatot, joogatiilet ja viltit.

Huomioitavaa

Äänimaljarentoutus sopii useimmille osallistujille, mutta sitä ei suositella henkilöille, joilla on

• sydämentahdistin
• vakava sydänsairaus
• epilepsia
• vakavia mielenterveyden haasteita.

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana äänimaljoja käytetään varoen.

Jos sinulla on sairaus tai olet epävarma osallistumisen sopivuudesta, otathan yhteyttä ennen ilmoittautumista.

Tapahtumakalenteriin