Pilatesta ja klassista musiikkia
14.3. klo 10:00 - 11:00
Tervetuloa kokemaan klassisen livemusiikin ja pilateksen ainutlaatuinen yhdistelmä – nauti musiikista ja liikunnasta samanaikaisesti. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jota harjoitetaan oman kehon äärelle pysähtyen ja keskittyen liikkeiden tekemiseen. Pilateksessa liikkeet ovat dynaamisia, ja ne vahvistavat lihaksia, parantavat vartalon hallintaa ja lisäävät liikkuvuutta. Livemusiikki tarjoaa pilatekselle lempeän taustan.
Ota mukaan oma jumppa-alusta ja pukeudu joustavaan, liikkumisen mahdollistavaan vaatetukseen. Laita sukat jalkaan, kenkiä et tarvitse. Et tarvitse myöskään aiempaa kokemusta pilateksesta tai kamarimusiikista. Ohjaaja antaa liikkeistä erilaisia vaihtoehtoja, joten tilaisuus sopii myös pilatesta harrastaville. Ohjaaja on liikuntatieteen tohtori, sosiaalityöntekijä ja pilatesohjaaja.
Päivän aikana järjestetään kaksi pilatestuntia: klo 10 ja 13. Max. 60 paikkaa / pilatestunti.
Kesto noin 60 minuuttia.
Järj. Kuopion kaupunginorkesteri
Liput
- 20,60€, osta liput>>