Syksyn kuiskaus – iltaretriitti

4.10. klo 16:00 - 20:00

Kuule syksyisen luonnon hiljentyvä rytmi.

Syksyn Kuiskaus on lempeä iltaretriitti, joka kutsuu hidastamaan tahtia ja kääntämään katseen kohti itseä. Syksy on luonnossa irtipäästämisen aikaa – hetki, jolloin voi hellittää vanhasta ja antaa tilaa uudelle.

Retriitin sydämenä on 90 minuutin yinjoogaharjoitus, jonka teemana ovat syksyn metallielementti sekä yin- ja yang-energioiden tasapaino. Kiinalaisen filosofian mukaan nämä toisiaan täydentävät voimat vaikuttavat niin luonnossa kuin ihmisessäkin. Harjoitus tukee hermoston rauhoittumista, kehon avautumista ja levollista läsnäoloa.

Yinjoogan jälkeen laskeudumme syvärentoutukseen äänimaljojen ja rummun lempeiden sointujen kannattelemana.

Harjoituksen jälkeen nautimme Villa Havukan rantasaunan pehmeistä löylyistä, halutessasi voit pulahtaa virkistävään Kallaveteen. Ilta päättyy yhteiseen iltapalaan, joka valmistetaan lähituottajien antimista.

Retriitti sopii lähes kaikille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tai äänimaljoista tarvita. Se tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen kiireestä, palauttaa voimavaroja ja nauttia syksyisen luonnon rauhasta.

Ohjaajana toimii Johanna Koponen / Neljän Tuulen Tytär.

Mitä hintaan sisältyy

• 90 minuutin yinjoogaharjoitus & äänimaljarentoutus
• Rantasauna & mahdollisuus uintiin Kallavedessä
• Runsas iltapala sekä tee
• Joogamatto, joogatiilet ja viltit käyttöön

Kenelle sopii

• Aloittelijoille ja kokeneille. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
• Kaikille, jotka kaipaavat palautumista ja rauhoittumista

Kesto

• 4 tuntia

Sijainti

• Villa Havukka: Selluntie 25 (Sorsasalo), Kuopio

Osallistujamäärä

• Paikkoja on rajoitetusti.

Hinta

• 59 € / henkilö (sis. alv)

Maksutavat

• Verkkopankkimaksu

• Smartum

• Edenred

• ePassi

Ota mukaan

• Lämmin ja joustava vaatetus
• Pyyhe & uimapuku
• Saunatarvikkeet
• Halutessasi kylpytakki ja sandaalit
• Oma bolsteri ja joogatiilet, jos omistat ne
• Halutessasi oma viltti

Paikan päällä ovat käytettävissä joogamatot, joogatiilet ja viltit.

Huomioitavaa

Äänimaljarentoutus sopii useimmille osallistujille, mutta sitä ei suositella henkilöille, joilla on

• sydämentahdistin

• vakava sydänsairaus

• epilepsia

• vakavia mielenterveyden haasteita.

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana äänimaljoja käytetään varoen.

Jos sinulla on sairaus tai olet epävarma osallistumisen sopivuudesta, otathan yhteyttä ennen ilmoittautumista.

Tapahtumakalenteriin